@运动爱好者,这几个常见的运动损伤防护,你学会了吗?
冬去春来
又到了锻炼的运动好时节
重新开始运动
要根据气温的变化
控制好节奏和强度
避免造成运动损伤
而面对常见的运动损伤
又该如何做好防护?
以下“锦囊妙招”
赶紧收藏吧!
爱好出品:广东省体育科学研究所 南方网 粤学习
爱好策划:朱江伟 李沁
爱好设计:廖坚
爱好(责任编辑:知识)
推荐文章
-
简介: 对老年人来说,平衡膳食不光要保证各种食物、各道菜肴 ...[详细]
-
2025F1巴林大奖赛正赛,迈凯伦车队的皮亚斯特里Pole-to-Win!拿到个人赛季第二冠!梅赛德斯车队的拉塞尔,凭借无懈可击的表现 拿到亚军。诺里斯P6发车并遭5秒罚时后仍以季军完赛成功止损。法拉 ...[详细]
-
阳光,总是那么耀眼而又温暖。清晨,拉开窗帘,当第一抹阳光进入眼帘,就意味着新的一天开始啦。著名诗人冰心曾说过:成功的花,浸透了奋斗的泪水,洒遍了牺牲的血雨。是啊,伟人之所以伟大,只是因为他们拥有超俗的 ...[详细]
-
The seats in our school reading-room are not enough for all the students. Many people get there very ...[详细]
-
原料:排骨500克调料:5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽做法:1. 排骨放清水中洗净,沥去水。2. 排骨放高压锅中,加适量水。3. 放入3段葱﹑2个八 ...[详细]
-
春去夏又回,我走过的孤独你拿什么体会。孤独不可怕,怕的是你拒绝所有陪伴。毕竟酷的人都是孤独的。人来人往,孤独早已司空见惯。这座城市风很大,孤独的人都晚回家。每个人都有一个世界安静而孤独我们都是害怕孤独 ...[详细]
-
三层别墅装修楼梯是设计重点,要选择防滑材料,楼梯扶手也要设计合理。每层设计风格最好不要有太大差异,否则会给人杂乱的感觉。可以选择欧式装修或中式装修。别墅装修比较注重奢华,但是在奢华的基础上也要注重实用 ...[详细]
-
北京时间2025年4月18日,昨日夜间,CBA官方发布了关于对北京首钢赛区、北京首钢俱乐部处罚的函。公告原文如下:各CBA俱乐部、赛区:2025年4月16日,2024-2025赛季CBA联赛季后赛四分 ...[详细]
-
Ready 最近很多想要乘坐地铁出行的小伙伴都在询问,天津地铁app怎么绑定支付宝?那么本期视频就来为大家解答,还不知道的小伙伴快来一起学习吧!首先打开并登录【天津地铁】APP,点击【乘车】-【立即 ...[详细]
-
Ready 在快手我们经常可以看到一些用户发图片配音乐,很多图片都很好看,那么,快手怎么保存图片,别着急,今天这期视频就来教大家怎么保存这些图片到手机,不知道的小伙伴也都来看看吧。本期视频录制的手机 ...[详细]
热点阅读